De mens en alles in het menselijk lijf is gemaakt om te bewegen: botten, gewrichten, spieren, pezen, orgaansystemen, zenuwen, cellen en zelfs ons brein. Alles beweegt en bewegen is daarom ook leven. Vanaf onze conceptie tot onze dood zijn we in beweging. Alles wat ons uit beweging haalt, maakt ons steeds wat minder vitaal.
Een beweegcoach begeleidt primair cliënten die begeleiding nodig hebben omdat ze:
- Het lastig vinden om in beweging te komen.
- Het lastig vinden om voldoende te bewegen.
- Het lastig vinden om bewegen te integreren in hun dagelijks leven.
(Meer) betekenisvol bewegen is het doel en tegelijkertijd het middel van de interventie. Bewegen is niet slechts het instrument. Weer gaan doen waarvoor we gemaakt zijn: bewegen. De start van bewegen ligt in onze eigen omgeving en hoe we deze hebben ingericht. Daarna kan deze functionele bewegingsvrijheid worden vergroot in andere vormen van bewegen die aansluiten bij de cliënt. Dit kan een aanloop naar sport(iever bewegen) zijn, maar dit is niet perse het doel. Dit is afhankelijk van de doelstellingen, de insteek en de beweegredenen van de cliënt. Het doel is dat cliënten duurzaam (weer) plezier ervaren in zinvol bewegen en dit bewegen integreren in het dagelijks leven. Een vitaal en gezond leven waarin de cliënt zijn/haar eigen bewegende menszijn weer volledig kan voelen en ervaren.
Deze betekenisvolle holistische benadering en aanpak van bewegen, die start bij de beweegredenen van de cliënt, onderscheid een beweegcoach van een personal trainer/coach. Een personal trainer/coach werkt veel meer schematisch en doelgericht op specifieke sportieve (deel)resultaten die meetbaar zijn.
Wat kan ik als beweegcoach?
Als beweegcoach kan je zelfstandig werken vanuit een eigen praktijk en/of online of samenwerken met bedrijven of organisaties. Beweegcoaching is ook een uitstekende lichaamsgerichte aanvulling als je al werkt als coach, voedingsdeskundige of als lichaamsgericht therapeut. Veel beweegcoaches werken daarnaast samen met andere instanties en zorgverleners/verwijzers in de regio zoals: gemeenten, gezondheidscentra, ouderenbonden en zorginstellingen, fitness- en sportcentra, diëtisten, fysiotherapeuten, sportmasseurs en huisartsen.
Een beweegcoach kan werken met speciale doelgroepen als bijvoorbeeld: ouderen, cliënten met obesitas, zwangeren, cliënten met gezondheidsklachten of blessures. Echter, een beweegcoach stelt geen diagnoses en is geen behandelaar.
Cliënten kunnen op eigen initiatief een beweegcoach inschakelen in geval van een eigen praktijk. Cliënten kunnen ook verwezen worden door arts, fysiotherapeut, psycholoog of andere behandelaar omdat ze (meer) in beweging moeten gaan komen.
Heb jij een passie voor bewegen en wil jij anderen hiermee motiveren en enthousiasmeren? Dan is beweegcoach iets voor jou! Bekijk de opleiding Beweegcoach voor meer informatie. Deze opleiding kan afzonderlijke worden gevolgd of als onderdeel van de opleiding Vitaliteitscoach.
