Je hebt zojuist ontdekt wat voor stresstype je bent. Je weet nu hoe jij reageert op stress en wat je kunt doen om er beter mee om te gaan. Ook heb je handvatten gekregen om stress in je leven te reduceren. Dat is niet altijd makkelijk, want in de huidige maatschappij wordt veel van ons verlangd. We rennen en vliegen maar door, wat vaak leidt tot onverklaarbare lichamelijke klachten. Het is daarom goed om naar de signalen van je eigen lijf te luisteren.
Wil jij meer weten over stress, burn-out, oorzaken en het voorkomen ervan? Kortom, hoe je een (meer) stressvrij leven kunt leiden? Dan hebben we hieronder enkele interessante artikelen voor je geselecteerd. Wil je een opleiding gaan volgen op de gebied, voor jezelf of om anderen hierin te begeleiden, dan is de opleiding Stress en Burn-out Coach of Vitaliteitscoach wellicht iets voor jou.
Leer hoe je mensen met stress- en burn-outklachten doeltreffend naar een evenwichtig levenspatroon kunt begeleiden.
Leer mensen begeleiden vanuit een integrale visie op de balans tussen lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welbevinden.