Optimale voeding

95% van alle mensen die een snel dieet volgen, zijn binnen een jaar weer terug op hun oude gewicht, of zijn daar zelfs overheen gaan.

Stress en gezonde voeding hebben veel met elkaar te maken. Juist als je gestrest bent, moet je goed en gezond eten.

Alleen met voldoende vitaminen en mineralen en voldoende beweging blijft het lichaam in topconditie. Voeding en sport hangen dan ook sterk met elkaar samen.

Door het voedingspatroon aan te passen, kan het lichaam weer zijn natuurlijke balans hervinden en kunnen de lichaamsorganen hun hormoonproductie herstellen.