Er worden veel uitvindingen gedaan en vaak zijn die uitvindingen er om de mens te dienen. Wasmachines, bijvoorbeeld, of stofzuigers, vaatwassers en niet te vergeten auto’s. Natuurlijk besparen die uitvindingen allemaal heel veel tijd, zo heb je bijvoorbeeld meer tijd om te computeren of om televisie te kijken. Maar door die uitvindingen die de mens dienen, bewegen we te weinig en krijgen we weer een heel ander probleem.
Overgewicht bestond bijna niet
Natuurlijk waren er in 1920 wel mensen met overgewicht, maar lang niet zo veel als nu! En obesitas? Dat kon nog niet eens gespeld worden. In die tijd hadden mensen veel meer beweging in het dagelijks leven. Omdat ze geen auto hadden, moesten ze wel op de fiets. En iemand opbellen om een praatje te maken kon ook niet. Nee, je ging gewoon op de fiets bij diegene langs.
Hoe anders is het nu? Er bestaan hele reclamecampagnes om ons meer te laten bewegen en het aantal sportscholen rijst de pan uit, omdat we vergeten zijn hoe we in het dagelijks leven onze beweging kunnen pakken.
Fastfood en overgewicht
We gaan met de auto naar de sportschool, om vervolgens in de sportschool te gaan fietsen. Terwijl we op de fiets trappen kunnen we op tv reclames zien over MC Donalds, chips en chocolade. En dat brengt ons weer bij het volgende probleem wat er vroeger niet bestond: fastfood.
Eigenlijk weet iedereen wel dat fastfood niet goed is, maar de verleiding is groot: fastfood is lekker, gemakkelijk en snel. Vroeger at je 3 maaltijden per dag en als je geluk had, kreeg je ’s avonds bij de koffie een suikerklontje om op te zuigen. Tegenwoordig eten we minstens twee keer per week fastfood of afhaalmaaltijden. En iedereen weet in z’n achterhoofd wel dat het niet gezond is en al helemaal niet bevorderlijk voor de slanke lijn.
Terug naar de basis
Ons leven is o.a. door techniek en fastfood gemakkelijker geworden, maar daardoor zijn wij ook gemakzuchtiger en luier geworden. Probeer eens terug te gaan naar de basis. Neem 3 gezonde hoofdmaaltijden per dag met 3 verantwoorde tussendoortjes. Pak vaker de fiets en de trap en maak buiten een wandeling. Je zult merken dat de pondjes er vanaf vliegen en dat je meer energie hebt.
