Welke hormonen spelen een rol bij verliefdheid?
- Phenylethylamine: de bekendste ‘liefdesdrug’. Het is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en lijkt op amfetamine, een soort speedhormoon. Je kunt de hele wereld aan en nachtenlang doorhalen met je geliefde. Je raakt er opgewonden van, je voelt je intens gelukkig, verstrooid en optimistisch.
- Dopamine: betreft een neurotransmitter die signalen afgeeft aan de zenuwcellen. Je ervaart genot en blijdschap. Als we onze geliefde zien of aanraken, krijgen ons hersenen een shotje dopamine dat zorgt door dat verliefde, zwevende gevoel.
- Noradrenaline: lijkt op dopamine maar is wat ‘agressiever’, hetgeen je een euforisch gevoel geeft. Voordeel van het hormoon dopamine en noradrenaline, ze onderdrukken de honger, verliefdheid is een uitstekende methode om af te vallen. Je krijgt letterlijk geen hap door de keel.
- Cortisol: betreft een stresshormoon. Deze schiet omhoog bij verliefdheid, spanning en opwinding. Natuurlijk wordt verliefdheid ervaren als positieve stress, maar heeft ook op langere tijd effect op ons immuunsysteem.
- Oxytocine: het knuffelhormoon, zusje van dopamine, maar het effect is minder extreem. Uit veelvuldig onderzoek blijkt dat mannen en vrouwen oxytocine aanmaken bij knuffelen en strelen.
- Endorfines: zijn lichaamseigen morfinestoffen, die pijnstillend en rustgevend werken. Heb je geen partner, zoek dan je troost in een flinke reep pure chocolade en je endorfinespiegel schiet omhoog.
- Serotonine: verliefdheid leidt doorgaans tot seks, je maakt hierbij het gelukshormoon serotonine aan en bij een orgasme wordt het lichaam overspoeld met endorfines . Met een dikke knipoog…
Uit een onderzoek dat werd verricht door Donatella Marazzati en Domenico Canale van de Universiteit van Pisa, bleek dat verliefdheid tijdelijk de sekseverschillen uitschakelt. Bij mannen verzacht het sommige mannelijke kenmerken, terwijl het bij vrouwen versterkt. Het hormonale verschil lag niet aan de overmaat aan seks, want de controlegroep had even vaak seks als verliefden.
Mocht je niet verliefd zijn, dan kun je je altijd wagen aan een parachutesprong of gaan lopen over een slingerende hangbrug boven een 70 meter diepe afgrond of andere gevaarlijke dingen ondernemen. Hierbij komen dezelfde stofjes vrij als bij verliefdheid.
Verliefdheid en stress
Tevens werd in het kader van deze blog een kleinschalig onderzoek verricht met betrekking tot symptomen van stress bij verliefdheid. Hierbij werd gevraagd naar lichamelijke/emotionele/verstandelijke klachten en veranderingen in gedrag. Met name het verschil tussen man en vrouw werd in kaart gebracht. Hierbij viel op dat vrouwen meer en intenser lichamelijke, emotionele, verstandelijke klachten ervaren dan mannen. Opvallend was dat mannen geen last hadden van lichamelijke klachten.
Voor beiden geldt echter wel dat verliefdheid zeer belangrijk is en zeer intens wordt ervaren. De periodes van hoe lang verliefdheid duurde, verschilden van een aantal maanden tot jaren.
Wil je alles weten over hormonen en hun rol in het lichaam, kijk dan bij de opleiding Trainer Hormoonfactor. Alles over stress en stressreductie leer je in de opleiding Stress en Burn-out Coach.
