E-learning Keuzes maken

Je leert stap voor stap hoe je van twijfel naar doen kunt komen. Je ontwikkelt een hoge mate van besluitvaardigheid, omdat je ontdekt hoe je keuzes vanuit je hart kunt maken. Door weer te vertrouwen op jouw intuïtie, sla je het langdurige (en zinloze) proces van wikken en wegen over.

Duur: 

Circa 4 weken, gebaseerd op gemiddelde studiebelasting van 2 uur per week. Toegang: 1 jaar.

Onderwerpen:

De e-learning Keuzes maken bevat 4 modules:

Module 1. Afstemmen

• Hoe kun je bewust kiezen?
• Welke twee primaire gevoelens zijn allesbepalend voor jouw keuzes?
• Maak kennis met jouw innerlijke drijfveren en hoe je ze kunt verklaren vanuit de zes basiswaarden.
• Je oefent met de keuzes die je vanuit je hart maakt.
• Je leert omgaan met persoonlijke weerstand en bepaalde vormen van angst.
• Je gaat aan de slag met de vraag: Kies ik of kiest het leven? Zodoende krijg je helderheid over wat je werkelijk wil.

Module 2. Verdiepen

• Wat doet angst met je brein?
• De onderwerpen twijfel en angst komen aan bod. Door bewust te zijn van hoe je lichaam twijfelt, kan je onbewuste patronen beter doorbreken.
• Welke rol spelen emotionele herinneringen en hoe kan je jouw brein positief beïnvloeden?
• Wanneer verdwijnt keuzeangst en ontwikkel je meer zelfvertrouwen?

Module 3. Hoofd en hart

• Je leert bewust anders te kiezen. Hoe maak je onderscheid tussen de keuzes die je maakt vanuit je hoofd en vanuit je hart?
• Je ontdekt het verschil tussen discipline en wilskracht.
• Je maakt kennis met bijzondere keuzetools zoals het keuzekwadrant en het tetralemma.

Module 4. Besluiten

• Hoe kun je bewuste keuzes maken zonder spijt, berouw, schaamte of een schuldgevoel?
• Gebruik je hart als kompas voor jouw levenskoers.
• Hoe kun je anderen in je leven helpen met hun keuzes? Je kinderen, vrienden of collega’s zitten soms ook vast in lastige dilemma’s. Jij kunt ze, aan de hand van 3 fundamentele coachprincipes, ondersteunen in het keuzeproces.

Lesmateriaal:

E-learning incl. werkboek (PDF).

E-trainer:

Albert Sonnevelt.

Onze e-learnings geven op een laagdrempelige manier inzicht in belangrijke thema's die bijdragen aan een vitaal leven. Ieder onderdeel van de online training bestaat uit online instructievideo’s, verdiepende informatie, offline testen en leerzame schrijfopdrachten. Je kunt de e-learnings online en in je eigen tempo volgen. 

Prijs op aanvraag, afhankelijk van aantal deelnemers.