Waarom willen we toch allemaal slank zijn? Komt dit door de tijdschriften, de tv of omdat we bang zijn dat we met een maatje meer niet serieus worden genomen? Want hoe stom het ook klinkt, veel mensen denken dat als je wat zwaarder bent, je ook niet erg slim kan zijn. Dit is onzin! De enige reden om wat aan je gewicht te doen is omdat het gezonder voor je is.
REALITEIT
We zien overal reclames en advertenties in mode- en vrouwenbladen waar je wordt geconfronteerd met afbeeldingen van een slank schoonheidsideaal. Vaak worden deze afbeeldingen bewerkt. Maar waarom is het ideaalbeeld van slank zijn nu ontstaan, terwijl in de 17e eeuw het juist mooi was om dik te zijn. Dik zijn was een teken van rijkdom en schoonheid. Je kon zien dat je geld genoeg had om eten te kopen. Vooral cellulitis (dijen met putten en vetkwabben) vond men zeer aantrekkelijk. In sommige landen waar armoede bestaat is overgewicht nog steeds een teken van rijkdom. Terwijl in het westen juist slank zijn wordt geassocieerd met rijdom en schoonheid.
GEVOLG
Veel vrouwen lijden aan dit schoonheidsideaal. Als je niet jong, strak en slank bent dan tel je niet mee. Het gevolg is dat plastische chirurgen het steeds drukker krijgen en vaak al patiënten krijgen van 15 jaar. Steeds meer jonge mensen hebben zo`n slecht zelfbeeld dat zij zich gaan uithongeren en anorexia en boulimia ontwikkelen. Dit geldt niet alleen voor vrouwen maar ook voor mannen.
Natuurlijk is slank zijn beter voor je gezondheid maar de manier waarop we dit doel willen bereiken is dat vaak niet. Regelmatig komen er weer nieuwe diëten die beloven dat je snelt zult afvallen. Maar vaak werken deze diëten maar van korte duur. Door een streng dieet gaat je energieverbruik omlaag en je lichaam gaat juist vetten vasthouden. Hoe vaker je een dieet volgt hoe meer kans er is op het jojo-effect, van afvallen en weer in gewicht aankomen. Ook zijn er veel mensen met aanleg voor overgewicht.
Het belangrijkste is dat je gezond eet en regelmatig beweegt. Wanneer je dan lekker in je vel zit en je voelt je goed dan straal je dit uit en ben je mooi op jouw manier.
Klik hier voor meer informatie over de opleiding Gewichtsconsulent
