Laat jij je altijd van je beste kant zien? Heb jij in 2014 optimaal gepresteerd? Of heb je het gevoel dat je niet volop geleefd hebt, dat je niet volledig hebt kunnen presteren? Wat houdt je tegen? Laat komend jaar jouw jaar worden, haal in 2015 het beste in jezelf naar boven.
Wat levert het je op?
Waarom zou je het beste in jezelf naar boven moeten halen? Wat is er dan mis met hoe je je leven nu leeft? Ga maar eens na bij jezelf: doe jij je werk nog altijd met zoveel plezier en enthousiasme als toen je begon, blij dat je aangenomen was? Zie jij nog elke dag vol spanning tegemoet, benieuwd wat het je gaat brengen? Veel mensen leven op de automatische piloot: opstaan, werken, in de file staan, eten, op de bank hangen en weer gaan slapen. Je kunt het gevoel hebben dat je geleefd wordt door alle verplichtingen, door je kinderen of door je werk. Is dat wat je echt wilt? Als je nagaat wat je echt wilt, waar je blij van wordt, dan zul je zien dat je krachten en talenten in jezelf ontdekt waarvan je niet wist dat je ze had. Je gaat echt leven, genieten van wat je doet. De wereld om je heen wordt een stukje mooier en ook van de kleine dingetjes kun je echt genieten. Het is echt de moeite waard! Haal daarom ook het beste uit jezelf in 2015 en leer echt leven.
Tips om het beste uit jezelf te halen
Hoe doe je dat nu, het beste uit jezelf halen? Hieronder een paar tips:
1. Geniet van elke dag
Zet aan het einde van iedere dag voor jezelf op een rijtje waar jij blij van werd. Wees daar dankbaar voor, koester die momenten. Spreek het ook uit: heb je een gezellig momentje met je gezin? Vertel hen dan dat je ervan geniet, dat het voor jou waardevol is. Als jij je bewust bent van die momenten, zal je merken dat je er meer van gaat genieten en dat ze een bron van energie kunnen vormen, waar jij de hele dag op kunt teren.
2. Denk na over je leven
Probeer je leven eens van een afstandje te bekijken. Wat doe je eigenlijk? Waar word je blij van? Waarvan niet? Waarom doe je die dingen dan? Wat zijn eigenlijk je sterke punten? Waarom zet je die niet meer in? Waarom doe je niet meer dingen waar je blij van wordt? Wat wil je bereiken over een paar jaar? Hoe kun je dat bereiken? Hoe wil je eigenlijk echt leven, welke dagindeling zou voor jou ideaal zijn? Kortom, durf te dromen! Maar laat het niet bij dromen. Kijk vervolgens ook hoe je je leven zo kunt veranderen dat jij vaker doet waar je blij van wordt, dat je je sterke punten volledig kan inzetten en dat je toewerkt naar dat doel wat jij wilt bereiken. Dat hoeft niet direct radicaal, je kunt met kleine stappen beginnen. Wil je jezelf eigenlijk omscholen? Begin naast je werk eens met een cursus. Wil je meer tijd hebben voor je gezin of je vrienden? Denk je erover om minder te gaan werken. Kan dat financieel? Wat let je dan! Kies voor jezelf.
3. Denk positief en stel doelen
Heb jij het gevoel dat je niet kunt bereiken wat je graag zou willen? Houd dat je tegen om actie te ondernemen. Dwing jezelf dan om optimistisch te zijn. Als je echt wat wilt, kun je het bereiken! Houd jezelf dat iedere dag weer voor. Zeg het in de spiegel: ik ben een optimist, ik kan bereiken wat ik wil bereiken. Maar ook hier geldt: houd het niet bij woorden, maar zet ze om in daden. Maak een plan: hoe ga jij bereiken wat je wilt bereiken, zonder direct je leven op de kop te zetten? Waar ga je beginnen? Zorg dat die doelen concreet zijn en haalbaar. Maak een tijdplanning. Wanneer wil je wat bereiken? Geloof in jezelf en ga ervoor.
4. Zorg voor jezelf en anderen
Het beste uit jezelf halen vraagt ook dat je goed voor jezelf zorgt. Eet gezond, beweeg genoeg en zorg zo dat je lekker in je vel komt te zitten. Want lichamelijke gezondheid beïnvloedt ook je geestelijke gezondheid.. Als je lekker in je vel zit, als je jezelf aanvaart en accepteert wie je bent, kun je er ook goed zijn voor anderen. Geef liefde aan de mensen om je heen, zoek het beste voor anderen. Denk eraan: wie goed doet, goed ontmoet; denken aan anderen zal zich uiteindelijk aan jezelf terug betalen.
5. Blijf jezelf
Tot slot: zorg dat je bij dit alles wel jezelf blijft. Blijf luisteren naar wat jij wilt, naar jouw lichaam. Natuurlijk moet je rekening houden met de mensen om je heen, maar uiteindelijk ben jij degene die je leven moet leven. Kies zelf je doelen, kies zelf je focus en ga daarvoor. Vind je dat moeilijk om alleen te doen? Je kunt natuurlijk hulp vragen van een coach. Die kan je helpen keuzes te maken, prioriteiten te stellen en manieren vinden om je doelen te behalen.
