Een massage opleiding volgen biedt je handvatten om bij te dragen aan de gezondheid van mensen. Een massage is niet louter en alleen een luxe om te ontspannen. Bekend is dat massagebehandelingen ook een prima remedie zijn bij allerlei geestelijke problemen en fysieke klachten. Van verdriet en stress tot chronische ziektes en psychische aandoeningen. Waarom masseren goed is voor de gezondheid en hoe een gerichte studie daaraan bijdraagt.
Massage opleiding
Het is algemeen bekend dat een massage een heerlijke manier is om even helemaal te relaxen. De boel de boel te laten. Maar de invloed ervan reikt veel verder. Diverse wetenschappelijke onderzoeken bevestigen dat masseren ook zeer heilzaam is. Zowel mentaal als fysiek.
Overweeg je een massage opleiding te gaan doen? Dan leer je communiceren met je handen en aanraken met aandacht. Door een lichaam te kneden, kloppen en wrijven voer je als het ware een gesprek zonder woorden. Het effect? Je draagt bij aan de fysieke en mentale gezondheid van mensen waardoor zij zich fitter en vitaler gaan voelen. Bijgaand enkele gezondheidsvoordelen van massagebehandelingen, namelijk:
Gelukkiger gevoel
Tijdens een massage opleiding leer je dat wanneer je masseert er allerlei gelukstofjes vrijkomen in het lichaam. Zo zorgt het aanraken voor de productie van serotonines en endorfines. Die remmen niet alleen de aanmaak van het stresshormoon cortisol, maar dragen eveneens bij aan een zorgelozer, vrolijker en gelukkiger state of mind.
Betere doorbloeding
Een massage studie geeft je de tools om de bloedcirculatie te verbeteren en de stofwisseling een tandje hoger te zetten. Gevolg? De afvoer van afvalstoffen neemt toe en dat geldt ook voor de aanvoer van nieuwe voedingsstoffen en zuurstof. Dat komt de huid, spieren, organen en dergelijke ten goede. Het lichaam krijgt meer energie en dat bevordert de vitaliteit.
Geborgenheid
Een ander hormoon dat het lichaam tijdens massages aanmaakt, is het knuffelhormoon oxytocine. Dat geeft mensen een veilig, vertrouwd en geborgen gevoel. Niet alleen bevordert dat ontspanning, maar zorgt ook voor rust. In het lijf en het hoofd. Dat is alleen maar goed, want het verlaagt de bloeddruk en dat is goed voor de gezondheid.
Boost het immuunsysteem
Volgens onderzoek maakt het lichaam tijdens een massage meer witte bloedcellen aan. En die bevorderen de weerstand, omdat ze ziektes bestrijden.
Balans herstellen
Fysieke en mentale spanningen hebben een weerslag op het lichaam. Dat kan hoofdpijnen, maagklachten en stemmingsstoornissen veroorzaken. Na voltooiing van een massage opleiding ben je in staat dit te herkennen. Door te masseren stimuleer je vervolgens de geblokkeerde energiestromen. Hierdoor worden spanningen losgelaten en kan energie weer vrij stromen. Zo draag je bij aan het herstellen van de balans tussen lichaam en geest.
Lekker slapen
Nogal wat mensen tellen elke nacht tig schaapjes vanwege slaapproblemen. Een massage kan dan uitkomst bieden. Zeker als het gaat om stress gerelateerde problemen.
Preventief
Natuurlijk leer je tijdens een massage opleiding niet alleen geestelijke en fysieke klachten te behandelen. Ook preventief masseren, ofwel ter ontspanning, is vaak een reden waarom mensen zich laten masseren. Het helpt immers die stijve nek-, schouder- en rugspieren los te maken en een weldadige rust te ervaren. Daarbij kunnen preventieve massagebehandelingen allerlei stressaandoeningen als oververmoeidheid, gespannenheid, concentratieverlies, somberheid enzovoort verminderen.
Wil je meer leren over haptonomie, massagetechnieken en (voet)reflexologie? Bekijk dan de opleiding Lichaamsgericht Coach.
