Week van de Werkstress

Werkstress is een optelsom van factoren en er is niet één oplossing om werkstress te voorkomen: er zijn veel knoppen waar je aan kunt draaien. Met voldoende buffers (dingen die je energie geven) kun je, ook met een hoge werkdruk, een burn-out voorkomen. Meer bewegen of gezonder eten kan zo'n buffer zijn. Soms kan de oplossing ook ingrijpender zijn en kun je bijvoorbeeld je werk-privébalans bespreken met je leidinggevende.

Ontvang 7 dagen lang informatie en tips

Ontvang tijdens de Week van de Werkstress een week lang iedere dag informatie over de oorzaken en gevolgen van stress.

Aan bod komen o.a. de volgende onderwerpen:

• Wat is stress en wat zijn de symptomen?
• De oorzaak van stress.
• Burn-out: herken de druppel!
• Gevolgen van (langdurige) stress.
• Hoe herstel je van een burn-out?
• Tips om stress te voorkomen.

Doe mee en ontdek tijdens de Week van de Werkstress hoe je stress (en een burn-out) kunt voorkomen!