Mijn inspiratie
In mijn tijd als huisarts zag ik dagelijks patiënten met klachten waarin leefstijl een rol speelde, zoals overgewicht, buikklachten en gewrichtsklachten. Het verlangen groeide om leefstijl als medicijn in te zetten in plaats van pillen voor te schrijven en op zoek te gaan naar de oorzaak van klachten in plaats van (tijdelijke) klachtenverlichting.
70-90% van de chronische ziekten wordt veroorzaakt door een ongezonde leefstijl. Hoe belangrijk is het dat hier meer aandacht voor is en professionals opgeleid worden om mensen hierin te begeleiden. Voor mij de reden om aan de slag te gaan als docent en mijn kennis te delen met studenten.
Uitdaging
Ik weet hoe belangrijk een gezonde leefstijl is voor mijn gezondheid en ik ervaar zelf iedere dag de positieve effecten hiervan zowel op lichamelijk als mentaal vlak. Denk aan gezonde voeding, dagelijks naar buiten voor daglicht en beweging en regelmatig stilstaan bij wat ik doe en of dat aansluit bij wat voor mij belangrijk is in het leven.
Ik weet ook dat het soms een uitdaging kan zijn, vooral in drukke tijden als je het juist nodig hebt. Dit ervaar ik ook bij mijn cliënten, vandaar dat ik het ook zo belangrijk vindt dat mensen begeleid worden bij het veranderen van hun leefstijl.
Achtergrond
Enkele jaren geleden heb ik ervoor gekozen om de opleiding tot leefstijlcoach bij Sonnevelt te volgen en dat heeft zowel mijn kennis over leefstijl als mijn coachingsvaardigheden verrijkt. Ik vind het dan ook heel leuk om nu deel uit te mogen maken van het docententeam.
Voorheen was ik huisarts, nu richt ik me als arts in mijn eigen leefstijlpraktijk op integrale en leefstijlgeneeskunde en coaching van cliënten op weg naar een gezonder leven. Voor nog meer verdieping volg ik momenteel de opleiding Integrative Medicine en Leefstijlgeneeskunde. Ook geef ik workshops voor bedrijven over gezondheid en vitaliteit op de werkvloer.
