Je hormonen in balans

Het antwoord op deze vragen is verrassend: bij de huidige diëten zien we een cruciale factor over het hoofd: de Hormoonfactor. Hormonen bepalen je eetlust, je behoefte aan beweging en de snelheid waarmee je vet verbrandt. Maar ook beïnvloeden ze je gevoel en gedrag.

Onze moderne levensstijl brengt je hormonen echter uit balans, waardoor je meer gaat eten en minder beweegt. Daarnaast kunnen hormonen die uit balans zijn zorgen voor o.a. acne, menstruatiepijn, migraine, slapeloosheid, PMS, energiegebrek, haaruitval en/of depressie.

Ontvang 7 dagen lang informatie en tips

Samen met Ralph Moorman, docent van de opleiding Trainer Hormoonfactor, hebben we de week ‘Je hormonen in balans’ ontwikkeld. Boordevol informatie en tips om te zorgen dat je weer lekker in je vel komt te zitten!

Aan bod komen o.a. de volgende onderwerpen:

• Wat zijn hormonen?
• Herken symptomen hormonale disbalans
• Voeding en eetgedrag
• Het effect van bewegen en trainen
• De invloed van stress
• Het belang van ontspanning en slaap
• Reset je hormonen, inclusief zelftest

Kom weer lekker in je vel! Doe mee en ontvang tijdens de week Je hormonen in balans iedere dag informatie over de invloed hormonen en tips om je hormonen weer in balans te brengen.