E-book Gezond leven doe je zo

Dit e-book bevat veel praktische oefeningen en tips hoe je zelf vitaal oud kan worden, gebaseerd op de ervaringen van vitale ouderen:

• Wat hebben vitale ouderen gemeen?
• Wat is er nodig om in balans te blijven?
• Wat zijn jouw grootste energievreters?
• Hoe kun je jouw levensverwachting verhogen?

Er is maar één moment waarop je kunt besluiten om een positieve verandering in je levensstijl aan te brengen… En dat is nu!