Loop jij nog wel eens op je blote voeten buiten? Over stenen, mos, zand, takjes en wat je zoal tegenkomt? Misschien is het lang geleden, maar weet je nog hoe het voelde? Wat het met je deed? Probeer het weer eens: lopen op het losse zand, langs de stroomlijn van de zee...in het bos over het zandpad, het mos en ervaar hoe je langzaam dichter bij je gevoel komt, je lichaam gewaarwordt en je verbonden voelt met de aarde….
Kröller Müller museum
Laatst werd ik tijdens een bezoek aan het Kröller-Müller museum aangenaam verrast door het kunstwerk van Cai Guo-Qiang (China, 1957) A Cure When Ill, a Supplement When Healthy (1997). Een langwerpig gemetselde bak met stenen van groot naar steeds kleiner. Aan de muur een tekening met reflexzones op de voeten die door het lopen over de stenen gestimuleerd worden. En bij het kunstwerk de oproep om je schoenen en sokken uit te trekken en langzaam een paar keer over de stenen te lopen…
China en de vijf elementen
De kunstenaar is opgegroeid in China, waar de natuur, met de vijf elementen water, hout, metaal, vuur en aarde en de relatie waarin deze elementen staan tot ons lichaam, vanzelfsprekend zijn voor het dagelijks denken en doen. Wij Westerlingen lijken te zijn vergeten dat wij onderdeel zijn van de natuur en dat ons lichaam en onze gezondheid in directe relatie staan tot de aarde.
Kind zijn
Het viel mij op dat iedereen die zijn schoenen uittrok, iets ondeugends en bevrijdends over zich kreeg. Even kon je weer kind zijn, spelen…. Een heimelijk verlangen, vaak onderdrukt door de gedachte wat anderen er wel van zullen denken. Vreemd eigenlijk, want ook dieren spelen gedurende hun hele leven. Het is een natuurlijke manier om lichaam en geest gezond en soepel te houden.
Blote voetenpaden
Dat steeds meer mensen dit gevoel van vrijheid willen ervaren blijkt uit het succes van de blotevoetenpaden. Op een blotevoetenpad gaat het om beleven, om het zintuiglijk contact met zand, gras, mos, water, modder, kiezels, keien… en het aangename gevoel dat dit geeft. Het werkt door tot in je hele lichaam! In Nederland zijn er al paden in Groningen, Flevoland, Brabant, Gelderland en Limburg. (Google op blote voetenpad)
Voetmassage
Een voetmassage is een andere manier om dit gevoel te ervaren. Een massage werkt ontspannend, maakt je bewust van je lichaam en stimuleert de reflex- en meridiaanpunten op de voeten. Door een massage kunnen stagnaties in energie worden opgeheven en kan de balans in het lichaam worden hersteld.
Een voetreflextherapeut gaat uit van de holistische kijk op gezondheid. Dat wil zeggen dat lichaam en geest in verbinding staan en elkaar beïnvloeden. Voor veel mensen blijkt het een openbaring te zijn om te ervaren wat een massage met je kan doen!
