Hoe creëer je meer levensvreugde voor jezelf door beperkende overtuigingen los te laten?
Wat zijn overtuigingen?
Overtuigingen zijn jouw manieren om jouw wereld vorm te geven. Omdat je op één dag niet alle informatie kunt verwerken die op je af komt, maken je hersenen al snel een onderscheid in wat binnen jouw kaders past. Die kaders worden mede gevormd door je overtuigingen. Zo kun je overtuigingen hebben over je omgeving, je gedrag, je vermogens, over wie je bent of over het grotere geheel waar je deel van uitmaakt. Zo vorm jij je een beeld over de werkelijkheid. Maar is de werkelijkheid wel wat jij denkt dat deze is?
Het verschil tussen helpende en beperkende overtuigingen
Er zijn overtuigingen die helpend en nuttig zijn. Dit zijn de overtuigingen die je houvast geven. Bijvoorbeeld: ‘op de aarde is er zwaartekracht of ‘ik ben goed in mijn werk’.
Voorbeelden van een beperkende overtuiging zijn zinnen waar de woorden ‘ik kan niet, ik moet, dat hoort toch niet, ik ben nu eenmaal zo, de wereld is zo en zo’, in voorkomen. Een beperkende overtuiging zorgt ervoor dat je geen alternatieven kan zien. Het kan eventueel ook je gezondheid beïnvloeden als je ervan overtuigd bent dat het niet te voorkomen is dat je ziek wordt.
Mede dankzij intuïtieve ontwikkeling overtuigingen herkennen
Door de meditaties van de intuïtieve ontwikkeling kun je in contact komen met welke overtuigingen er bij jouw leven bij een bepaald onderwerp. Vaak komen deze tevoorschijn als een symbool of krijg je tijdens de meditatie ineens een inzicht. Daarna is het aan jou om deze overtuiging te onderzoeken. Is deze overtuiging dienstbaar voor mij en wil ik hem houden? Is deze overtuiging door mezelf tot stand gekomen of is deze van buiten aan mij opgelegd?
Ook door onze medemensen (spiegels) en gebeurtenissen, kun je je bewust worden van je overtuigingen. De uitnodiging is telkens je bewust te zijn van wat er met je gebeurt. Voel je dat iets in de buitenwereld je raakt, dan mag je er iets mee.
En dan? Hoe laat je een beperkende overtuiging los?
Tja, en dan. Daar zit je dan met een beperkende overtuiging, wat dan? Door je onderzoek weet je dat hij je niet dienstbaar is en je wil hem graag los laten. Hoe doe je dat?
Binnen de intuïtieve ontwikkeling wordt ons geleerd dat wij plaatjes kunnen blazen. Hierbij zet je de beperkende overtuiging in een roos en laat deze opstijgen naar je zon, zodat hij getransformeerd kan worden.
Mijn ervaring is dat het hierbij niet stopt. Een oude overtuiging is soms een ingesleten patroon geworden waardoor hij niet zo maar verdwijnt. En soms, als je je er niet op bedacht bent, komt hij toch weer tevoorschijn. Op het moment dat je je bewust wordt dat je oude overtuiging bovenkomt, dan kun je hem weer als plaatje blazen. Het mooie is dat de momenten dat je hem herkent, steeds sneller zijn. Totdat je nieuwe (nuttige) overtuiging het overneemt.
Levensvreugde
Stel je eens voor wat je zou kunnen als je vrij bent van beperkende overtuigingen? Zie het voor je, ervaar wat het doet in je lijf, kun je er ook iets bij horen, proeven of ruiken?
Het loslaten van beperkende overtuigingen kan veel ruimte geven. Ineens is er meer mogelijk dan je ooit voor mogelijk had gehouden. Je voelt je bevrijd van overtuigingen die jou in een bepaald automatisch patroon lieten zitten. Zo kun je ieder moment authentieke keuzes maken. Je voelt je vrij en bent in staat om met vreugde over de aarde te gaan.
