Voetreflexmassage is een heerlijke massage die wordt gegeven op de voet. De gehele voet geeft zowel aan de onder- als aan de bovenkant en de zijkanten het gehele lichaam weer. Alle organen komen hier in terug, maar ook wervels en spieren en lymfe en hormonen etc. Ook de gehele wervelkolom is terug te vinden op de voet. Door deze te masseren wordt het corresponderende gedeelte in het lichaam gestimuleerd. Dit geeft een betere doorbloeding in het betreffende gebied, maar ook een betere energiedoorstroming. Bovendien worden afvalstoffen makkelijker afgevoerd. Hierdoor kan het lichaam een beroep doen op zijn zelfgenezend vermogen.
Wat is een chakra?
Het woord chakra komt uit het Sankriet en wordt vertaald met wiel of schijf. Een chakra is als het ware een bol van energie die vanuit het centrale zenuwstelsel alle kanten uitstraalt. Ieder mens heeft vele chakra’s, maar meestal concentreren we ons op de 7 hoofdchakra’s. De 7 hoofdchakra’s liggen verdeeld over de gehele wervelkolom tot de bovenkant van je hoofd. Elk chakra staat in directe verbinding met een hormoonklier, maar ook met lichamelijke processen als ademen en spijsvertering.
De 7 chakra’s staan elk voor de volgende levenseigenschappen:
- Chakra 1: Overleven: Oerveiligheid, basisvertrouwen.
- Chakra 2: Sex: Emoties, sexualiteit, creativiteit, speelsheid.
- Chakra 3: Macht: Levenskracht, wilskracht.
- Chakra 4: Liefde: Zelfwaardering, onvoorwaardelijke liefde.
- Chakra 5: Communicatie: Kunnen luisteren, zelfreflectie
- Chakra 6: Verbeeldingskracht: Intuïtie, inzicht, visualiseren.
- Chakra 7: Spiritualiteit: Bewust, wijsheid, kennis, intelligentie
Hoe werken chakra’s?
Een chakra is in balans, te open of geblokkeerd. Een chakra kan geblokkeerd raken door een slechte ervaring uit je jeugd. Wanneer een chakra te open is raakt deze te vol. Als een chakra geblokkeerd is, dan kan er niet voldoende energie doorheen stromen. Aangezien alle chakra’s in verbinding staan met elkaar, heeft een blokkade of een te open chakra, altijd consequenties voor de daaropvolgende chakra en met het functioneren van het corresponderende gebied. Als de energie vrij kan stromen door alle chakra’s is men in balans.
Door op de voet de 7 chakragebieden te masseren, kun je de chakra’s die te veel energie hebben tot rust brengen en de chakra’s waar te weinig energie doorstroomt juist activeren. Hierdoor komen de chakra’s helemaal in balans. Bovendien is een voetmassage een grote traktatie voor jezelf!
In de opleiding Lichaamsgericht Coach komt de basiskennis van (voet)reflexologie aan bod. Download de gratis proefles en lees o.a. over de relatie tussen lichaam en psyche: emoties, zintuigen, waarneming.
Wil je in één dag leren emoties te verwerken en te transformeren met behulp van shiatsu en een heerlijke dag met veel massages en nieuwe inzichten meemaken? Bekijk dan de cursus De 6 aanrakingen.
