Wat zijn laxeermiddelen?
Laxeermiddelen worden gebruikt als men last heeft van obstipatie (verstopping in de darmen door ontlasting). Het maakt de ontlasting zachter zodat het makkelijker het lichaam kan verlaten. Oorzaken van verstopping kunnen zijn: dat men te weinig drinkt, te weinig beweegt, verkeerde eetgewoontes heeft of door bepaalde darmaandoeningen en/of medicijn gebruik. Vaak kan een aanpassing in de eet- en drinkgewoontes en meer beweging de verstopping al verhelpen. Mocht men toch een laxeermiddel nodig hebben dan is het niet verstandig deze langere tijd te gebruiken, zeker als men niet weet wat de oorzaak is van de verstopping.
Hoe werken laxeermiddelen?
Er zijn om te beginnen verschillende laxeermiddelen en deze werken op verschillende manieren:
- Volumevergroters nemen water op zodat het volume van de ontlasting toeneemt.
- De zogenaamde osmotische laxeermiddelen die voorkomen dat de darmwand water absorbeert zodat het volume van de ontlasting toeneemt.
- De contactlaxeermiddelen prikkelen de darm zodat de ontlasting de darm sneller passeert en de darm minder water absorbeert.
- Maar ook glijmiddelen die de ontlasting weker maken waardoor ze makkelijker door de darm kan worden getransporteerd.
- Dan heb je nog middelen die de ontlasting zacht maken, ze maken de ontlasting vochtiger en breken de ontlasting in kleine deeltjes.
Wanneer toepassen
Uiteraard bij verstopping van de darmwand (obstipatie)en ze worden ook gebruikt als voorbereiding bij een operatie of bij onderzoeken, waarbij de darm leeg dient te zijn.
Hoe kan je ze tot je nemen
Meestal kun je ze in de vorm van tabletten, drankje of poeder krijgen die je vervolgens via de mond inneemt. Het kan voorkomen dat deze manier geen oplossing van de problemen geeft, dan kan men ook een laxeermiddel in de vorm van een zetpil krijgen, die wordt dan via de anus in de endeldarm ingebracht.
Laxeer of lax zeer
Het is belangrijk de prikkels die leiden tot de ontlasting de tijd te geven. Zo hoef je bijvoorbeeld niet elke dag ontlasting te hebben. De meeste laxeermiddelen zijn betrekkelijk veilig maar dienen niet te lang gebruikt te worden. Bij verstopping is het beter tijdelijk of met tussenpozen de laxeermiddelen te gebruiken. Een ongewenst effect is dat het lichaam er aan went en de darm lui wordt.
Natuurlijke laxeermiddelen
Natuurlijke bronnen die als laxeermiddel dienen zijn vezelrijke voedingsmiddelen zoals o.a. volkorengraanprodukten, bonen, vruchten, groenten en zilvervliesrijst. Let er wel op dat er ook een ruime vochtinname dient te zijn. Deze natuurlijke bronnen hebben uiteraard geen verslavend effect.
De lange Pijn
Laxeermiddelen zijn verslavend en een overmatig gebruik is schadelijk, met name de stimulerende en de contactlaxeermiddelen kunnen de darmen beschadigen. Ook kan men buikpijn krijgen, gasvorming, misselijkheid en soms zelf overgeven. In ernstige gevallen kunnen diarree en overgeven tot uitdroging leiden en zelfs hartritmestoornissen (aritmie) kunnen er door ontstaan.
Lijnen door laxeermiddel bestaat niet
Er zijn mensen die wel eens laxeermiddelen nemen omdat ze denken (of willen denken) dat dit een manier is om te lijnen. De gevaren zijn hierboven besproken. Lijn op een gezonde manier met gezonde voeding.
Gevaar van laxeermiddelen
Lukt het niet om met gezonde vezelrijke voeding de ontlasting soepel te krijgen, dan kan men tijdelijk laxeermiddelen gebruiken. Tevens is het belangrijk om de ontlasting niet op te houden; dit kan er voor zorgen dat de ontlasting hard wordt, waardoor obstipatie ontstaat.
Het gevaar bij langdurig gebruik van laxeermiddelen, is dat de darmen traag worden en het lichaam gaat wennen aan het laxeermiddel. Het lichaam kan hierbij ernstig uitdrogen en ook hevige buikkrampen kunnen een gevolg zijn van het gebruik van deze middelen.
Het is heel belangrijk dat het gebruiken van laxeermiddelen van korte duur is en dat men de laxeermiddelen inneemt na het verkrijgen van een deskundig advies.
Conclusie: liever kort geluk
Het kan best een keer voorkomen dat je met een darmverstopping te maken krijgt en dat je dan een laxeermiddel moet gebruiken. Als je het dus kort gebruikt met de juiste reden zal het verlichting geven, dus kort geluk vanwege de verlichting. Wees dus wijs en laat je niet brengen tot de lange pijn. Gaat het niet over of kun je niet meer stoppen met de laxeermiddelen, neem dan contact met je arts op.
Wil je mee leren over hoe je gezond door het leven kan gaan? Neem eens een kijkje bij ons aanbod cursussen en opleidingen op het gebied van viitaliteit en gezond leven.
